Leefstijladvies

Er vinden allerlei veranderingen plaats in je zwangerschap door de zwangerschap. Dit gebeurd zodat je kindje kan groeien en zich kan ontwikkelen. En ondertussen bereidt je lichaam zich ook voor op de bevalling en het kunnen geven van borstvoeding. Je bent niet ziek maar je lichaam vraagt wel om wat aanpassingen. Bij de ene vrouw zal wat kleine aanpassingen al voldoende zijn. De andere vrouw moet flink gas terugnemen om zich lekker te blijven voelen. Zorg goed voor jezelf door te denken aan gezonde voeding, voldoende rust en voldoende beweging.